Čt 2°C 
Pá 1°C 
Strong BODY - Karla Mannerová
Kontaktní údaje
- Československé armády 1213, Slavkov u Brna 684 01
- 734 840 287
- strongbody.karlamannerova/
"ZA HRANICE KOMFORTNÍ ZÓNY"
Něco málo o mně...
Jsem instruktorka fitness a skupinových cvičení; osobní trenérka;
lektorka Školy pánevního dna, metoda 3x3, trenérka „Pánevní dno v pohybu“
Mé služby:
Diagnostika pohybového aparátu – Horní a dolní zkřížený syndrom
Osobní fitness trénink
Formování a zpevnění postavy
Cvičení s TRX; FLOWIN
Kondiční kruhový a intervalový trénink
Posílení hlubokého stabilizačního systému
CORE trénink
Specializuji se na cvičení s vahou vlastního těla; cvičení s TRX; Flowin; posílení HSS a CORE trénink
…. a hlavně jsem maminkou třech úžasných dětí, manželkou vstřícného a milujícího manžela a majitelkou třech krásných feneček Eby, Donny a Barbry……a jak to všechno začalo?
(více o mně)
Po narození mi byla diagnostikována dysplazie kyčelního kloubu. Následovalo léčení, používání abdukční pomůcky (Pavlíkovy třmeny), ultrazvukové kontroly a později omezení v TV (žádné dlouhé běhy a skoky z výšek). Již jako malá jsem byla živelná a aktivní. Ke sportu mě vedl tatínek. Ve třech letech jsem lyžovala, bruslila, jezdila na kole, lezla po stromech. Na ZŠ jsem se kvalifikovala na závody na 60m, hod do dálky a skoku dalekém. Vyhovovaly mně krátké a rychlé aktivity, což mi zůstalo dodnes. Na střední škole jsem onemocněla. Můj imunitní systém selhal. Musela jsem přerušit studium. Tatínek rozhodl, že nejlepší bude cvičit, cvičit a cvičit. Zařídil mi osobního trenéra a já začala s intenzivním tréninkem. Chodila do posilovny a trénovala. Úspěšně jsem ukončila studium a složila zkoušku dospělosti. Odjela jsem do Německa jako au-pair, kde jsem se trénování věnovala 6dní v týdnu. Po svatbě přišlo období, které jsem věnovala rodině, dětem….Po mateřské jsem začala navštěvovat lekce TRX a byla jsem lapena. Pak přišla myšlenka…“stát se trenérkou“. Svůj sen jsem si splnila vlastně hned. Začala jsem trénovat v malém fitku. Nejdříve to bylo jen cvičení s TRX, pak kombinace alpinningu a TRX. V určitý okamžik jsem měla pocit, že se klienti potřebují posunout dál, přidávala jsem do hodin TABATU, „kruháče“ a intervaly. V roce 2016 jsem se rozhodla fitko opustit. Byla jsem si jista, že se potřebuji posunout dál a zrodila se myšlenka, mít vlastní malý gym. Nic velkého, mám ráda osobní přístup. Můj manžel na to přistoupil a sen se postupně stával skutečností. V roce 2017 se zrodilo malé fitko „STRONG BODY“, s cílem mít nejen krásné, silné a pevné tělo, ale i silnou a pevnou vůli pro překonávání sebe sama…. Má cesta pokračuje dál.
Něco málo o mně...
Jsem instruktorka fitness a skupinových cvičení; osobní trenérka;
lektorka Školy pánevního dna, metoda 3x3, trenérka „Pánevní dno v pohybu“
Mé služby:
Diagnostika pohybového aparátu – Horní a dolní zkřížený syndrom
Osobní fitness trénink
Formování a zpevnění postavy
Cvičení s TRX; FLOWIN
Kondiční kruhový a intervalový trénink
Posílení hlubokého stabilizačního systému
CORE trénink
Specializuji se na cvičení s vahou vlastního těla; cvičení s TRX; Flowin; posílení HSS a CORE trénink
…. a hlavně jsem maminkou třech úžasných dětí, manželkou vstřícného a milujícího manžela a majitelkou třech krásných feneček Eby, Donny a Barbry……a jak to všechno začalo?
(více o mně)
Po narození mi byla diagnostikována dysplazie kyčelního kloubu. Následovalo léčení, používání abdukční pomůcky (Pavlíkovy třmeny), ultrazvukové kontroly a později omezení v TV (žádné dlouhé běhy a skoky z výšek). Již jako malá jsem byla živelná a aktivní. Ke sportu mě vedl tatínek. Ve třech letech jsem lyžovala, bruslila, jezdila na kole, lezla po stromech. Na ZŠ jsem se kvalifikovala na závody na 60m, hod do dálky a skoku dalekém. Vyhovovaly mně krátké a rychlé aktivity, což mi zůstalo dodnes. Na střední škole jsem onemocněla. Můj imunitní systém selhal. Musela jsem přerušit studium. Tatínek rozhodl, že nejlepší bude cvičit, cvičit a cvičit. Zařídil mi osobního trenéra a já začala s intenzivním tréninkem. Chodila do posilovny a trénovala. Úspěšně jsem ukončila studium a složila zkoušku dospělosti. Odjela jsem do Německa jako au-pair, kde jsem se trénování věnovala 6dní v týdnu. Po svatbě přišlo období, které jsem věnovala rodině, dětem….Po mateřské jsem začala navštěvovat lekce TRX a byla jsem lapena. Pak přišla myšlenka…“stát se trenérkou“. Svůj sen jsem si splnila vlastně hned. Začala jsem trénovat v malém fitku. Nejdříve to bylo jen cvičení s TRX, pak kombinace alpinningu a TRX. V určitý okamžik jsem měla pocit, že se klienti potřebují posunout dál, přidávala jsem do hodin TABATU, „kruháče“ a intervaly. V roce 2016 jsem se rozhodla fitko opustit. Byla jsem si jista, že se potřebuji posunout dál a zrodila se myšlenka, mít vlastní malý gym. Nic velkého, mám ráda osobní přístup. Můj manžel na to přistoupil a sen se postupně stával skutečností. V roce 2017 se zrodilo malé fitko „STRONG BODY“, s cílem mít nejen krásné, silné a pevné tělo, ale i silnou a pevnou vůli pro překonávání sebe sama…. Má cesta pokračuje dál.